вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное миндальное(ГИ:55)- 60.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, ликер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.24 жиры:28.12 г. белки: 23.3 г. углеводы: 93 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 100.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.42 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 330.2 мг.
Кальций: 63.1 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 124.2 мг. Фосфор: 310.2 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru