вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: яблоко- 495.00 гр, Творог зернистый 5%- 350.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.576 жиры:19.516 г. белки: 57.98 г. углеводы: 90.14 г.

съедено еды: 881 гр. , воды в рационе: 1.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 10.96 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 84.24 мг. Магний: 46.71 мг.
Натрий: 129.06 мг. Фосфор: 56.61 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru