вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса п/копченая- 90.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.489 жиры:48.431 г. белки: 36.41 г. углеводы: 90.91 г.

съедено еды: 396 гр. , воды в рационе: 62.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.19 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 25 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 336.85 мг. Магний: 172.75 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 584.19 мг.
Сера: 78.25 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru