вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мой день: ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.998 жиры:29.504 г. белки: 15.72 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 111.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 303 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 22.02 мг. Фосфор: 39.3 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru