вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.563 жиры:24.557 г. белки: 8.3 г. углеводы: 59.88 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 599 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 688.4 мг.
Кальций: 124.65 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 48.14 мг. Фосфор: 185.68 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru