вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.956 жиры:26.017 г. белки: 10.62 г. углеводы: 10.06 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1721.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Железо: 8.41 мг.
Калий: 896.6 мг. Кальций: 66.05 мг.
Магний: 83.2 мг. Натрий: 800.14 мг.
Фосфор: 218.28 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 108.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru