вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр, мандарин- 135.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1689.685 жиры:56.52 г. белки: 220.33 г. углеводы: 79.63 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 428.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 10.54 мг. Витамин РР: 86.02 мг.
Витамин С: 151.8 мг. Железо: 823.64 мг.
Калий: 25.28 г. Кальций: 5.01 г.
Магний: 4.44 г. Натрий: 892.2 мг.
Фосфор: 8.47 г. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин В3: 7.5 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 1.75 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru