вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, икра горбуши красная- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, паштет голандия- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.05 жиры:23.515 г. белки: 21.75 г. углеводы: 58.67 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 208.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 12.77 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 218.43 мг.
Кальций: 168.62 мг. Магний: 49.77 мг.
Натрий: 15.84 мг. Фосфор: 228.47 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru