вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, редис- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, Крабовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.175 жиры:31.815 г. белки: 29.7 г. углеводы: 62.06 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 374.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.89 мг. Витамин С: 122.45 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 142.85 мг. Магний: 117.2 мг.
Натрий: 233 мг. Фосфор: 364.6 мг.
Хлор: 236 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 249.6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru