вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.952 жиры:39.028 г. белки: 32.9 г. углеводы: 2.17 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1092.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 7.79 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 27.46 мг.
Калий: 985.4 мг. Кальций: 162.6 мг.
Магний: 163.7 мг. Натрий: 187.96 мг.
Фосфор: 572.72 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru