вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, креветки вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.09 жиры:2.01 г. белки: 41.75 г. углеводы: 15.55 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 100.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 22.6 мг. Железо: 13 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 250.8 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 410.05 мг.
Фосфор: 427.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Сера: 267.9 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru