вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, блины- 400.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.035 жиры:55.05 г. белки: 32.47 г. углеводы: 160.99 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 267.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 9.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 34.6 мг.
Железо: 9.97 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 424.2 мг. Магний: 84.1 мг.
Натрий: 257.15 мг. Фосфор: 406.8 мг.
Сера: 181.7 мг. Хлор: 2.45 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru