вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, сок морковный- 330.00 гр, огурец маринованный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.32 жиры:17.83 г. белки: 12.41 г. углеводы: 50.28 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 644.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 30.2 мг. Витамин B1: 2.03 мг.
Витамин В2: 2.39 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 5.88 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 808.5 мг.
Кальций: 199.7 мг. Магний: 17.3 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 89.1 мг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 609.6 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru