вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.919 жиры:6.466 г. белки: 7.62 г. углеводы: 71.44 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 54.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин РР: 2.27 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 229.45 мг. Кальций: 29.93 мг.
Магний: 60.55 мг. Натрий: 27.08 мг.
Фосфор: 158.57 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Сера: 43.7 мг. Хлор: 23.8 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru