вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, креветки- 400.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.2 жиры:9.2 г. белки: 81.8 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 362 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 105.6 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 707 мг. Магний: 302 мг.
Натрий: 4.6 г. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 25 мг. Йод: 0.44 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 840 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru