вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сардельки- 80.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, шоколад- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.605 жиры:41.045 г. белки: 19.65 г. углеводы: 95.56 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 88.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 40.8 мг.
Железо: 11.28 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 193 мг. Магний: 96.4 мг.
Натрий: 945.35 мг. Фосфор: 360.2 мг.
Сера: 40.3 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru