вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 50.00 гр, пицца с ветчиной- 50.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.195 жиры:37.955 г. белки: 13.05 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 29.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 3.85 мг. Железо: 35.05 мг.
Калий: 521.75 мг. Кальций: 245.25 мг.
Магний: 189.15 мг. Натрий: 144.35 мг.
Фосфор: 338.75 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 10.65 мг. Хлор: 304.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru