вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сухарики ржаные- 85.00 гр, Рис рассыпчатый- 400.00 гр, яблоко- 750.00 гр, груша- 350.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, Овсяные хлопья №1- 100.00 гр, Папайя сушеная- 100.00 гр, Миндаль “Франт“жар.- 10.00 гр

И когда же это всё кончится...

ИТОГ:

ккал.: 2025.75 жиры:19.365 г. белки: 41.37 г. углеводы: 421.82 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 448.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.06 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 95.5 мг.
Железо: 26.55 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 263.3 мг. Магний: 215.5 мг.
Натрий: 317.4 мг. Фосфор: 292.7 мг.
Сера: 74.5 мг. Хлор: 186.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru