вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 80.00 гр, картофель печенный в кожуре- 250.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.81 жиры:26.47 г. белки: 15.61 г. углеводы: 42.94 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 259.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.57 мг. Калий: 507.62 мг.
Кальций: 33.87 мг. Магний: 46.77 мг.
Натрий: 732.27 мг. Фосфор: 161.3 мг.
Йод: 6.62 мкг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.68 мкг. Витамин Е: 2.22 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 4.08 мг. Сера: 6.6 мг.
Хлор: 24.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru