вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, краюшки- 30.00 гр, бифидо-кефир- 250.00 гр, яблоко- 200.00 гр

по миом подсчетам я съем 580 калл а здесь считает больше. прошу учесть

ИТОГ:

ккал.: 624.7 жиры:22.5 г. белки: 17.8 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 182.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 144 мг. Фосфор: 142 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 212 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru