вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.97 жиры:1.18 г. белки: 9.02 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 1.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 32.25 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 2.77 мг. Кальций: 103.8 мг.
Натрий: 106.2 мг. Фосфор: 162.8 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Калий: 184 мг. Магний: 34.6 мг.
Сера: 50.8 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 5.24 мкг. Витамин Н: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru