вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.663 жиры:40.797 г. белки: 24.02 г. углеводы: 57.46 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 24.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 2.38 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 10.03 мг.
Калий: 728.5 мг. Кальций: 662.75 мг.
Магний: 104.5 мг. Натрий: 960.14 мг.
Фосфор: 578.68 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 686 мг. Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru