вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1330.5 жиры:73.5 г. белки: 59.25 г. углеводы: 115 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1945 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин С: 151 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 111.5 мг.
Натрий: 245 мг. Фосфор: 636.5 мг.
Сера: 721.75 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru