вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 70.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, пшено- 300.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.995 жиры:18.945 г. белки: 47.66 г. углеводы: 223.17 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 340.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.36 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 149.2 мг. Магний: 296.6 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 824.4 мг.
Хлор: 171.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 265.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru