вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, плов- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.756 жиры:20.524 г. белки: 23.06 г. углеводы: 123.45 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 98.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.46 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 623.46 мг.
Кальций: 108.08 мг. Магний: 147.82 мг.
Натрий: 184.3 мг. Фосфор: 553.16 мг.
Сера: 201.7 мг. Хлор: 218.08 мг.
Йод: 6.26 мкг. Витамин Е: 3.56 мг.
Витамин А: 0.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru