вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, тыква- 400.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, шоколад- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.21 жиры:8.41 г. белки: 6.96 г. углеводы: 59.37 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 379.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 42.42 мг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 131.72 мг. Магний: 70.87 мг.
Натрий: 59.2 мг. Фосфор: 157.21 мг.
Сера: 92.02 мг. Хлор: 93.54 мг.
Йод: 7.75 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru