вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 310.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, Гречка Шебекинская- 100.00 гр, Хомячество: Чипсы Золотистые- 100.00 гр, Чаепитие: Шоколад молочный с начинкой Nesquik- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1345.1 жиры:67.66 г. белки: 23.48 г. углеводы: 165.62 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 0.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 28.06 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 864.8 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 27.98 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 37.9 мг.
Сера: 15.5 мг. Хлор: 6.2 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru