завтрак: вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: Хортекс смесь Мексико- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: баклажан- 400.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, чеснок- 50.00 гр, соль- 10.00 гр, Масло соевое 100% нерафинированное- 20.00 гр
аа
ИТОГ:
ккал.: 1244.778
жиры:27.691 г.
белки: 34.15 г.
углеводы: 223.7 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 1133.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1244.778