вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.5 жиры:11 г. белки: 21 г. углеводы: 167 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 458.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 153.5 мг.
Железо: 33.5 мг. Калий: 4.93 г.
Кальций: 870 мг. Магний: 210 мг.
Натрий: 650 мг. Фосфор: 640 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 580 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru