вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.418 жиры:26.624 г. белки: 79.3 г. углеводы: 109.48 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 44.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 8.66 мг.
Железо: 51.71 мг. Кальций: 357.2 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 849.8 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 1.69 мг.
Витамин В3: 4.4 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 18.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Калий: 3.71 г.
Магний: 558.6 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 274 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 4.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru