вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рагу из баранины или свинины- 100.00 гр, хлеб бородинский- 700.00 гр, обед: суп гороховый- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1667.99 жиры:25.12 г. белки: 63.61 г. углеводы: 316.67 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 101.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.82 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 560.15 мг. Витамин В3: 5.01 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 210.02 мг.
Витамин Е: 17.07 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 10.05 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Железо: 31.57 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 380.65 мг. Магний: 404.25 мг.
Натрий: 2 г. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 528.5 мг. Хлор: 8 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru