вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица- 250.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1322.8 жиры:64.89 г. белки: 56.27 г. углеводы: 137.01 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 346.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.92 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 11.04 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 368.4 мг. Фосфор: 762.5 мг.
Хлор: 262 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 477 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru