вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, томаты консервированные- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.601 жиры:27.197 г. белки: 14.78 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1739.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 4.79 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 99.45 мг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 888.95 мг.
Кальций: 96.05 мг. Магний: 82.85 мг.
Натрий: 100.79 мг. Фосфор: 242.33 мг.
Сера: 206.65 мг. Хлор: 105.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru