вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, хурма- 160.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1784.2 жиры:75.44 г. белки: 157.4 г. углеводы: 127.38 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 743.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 5.58 мг. Витамин РР: 46.82 мг.
Витамин С: 82.5 мг. Железо: 423.8 мг.
Калий: 13.9 г. Кальций: 2.77 г.
Магний: 2.38 г. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 4.77 г. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 648.7 мг. Хлор: 3.68 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru