вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с брынзой- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.65 жиры:3.2 г. белки: 5.15 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 86.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 210.45 мг. Кальций: 31.15 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 233.25 мг.
Фосфор: 76.1 мг. Сера: 29.15 мг.
Хлор: 364.2 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru