вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, тунец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.9 жиры:3.8 г. белки: 28.2 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 93.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 707 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 33.5 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 42.5 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru