завтрак: вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: макаронные изделия(ГИ:60)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Брокколи смесь HORTEX (морковь, цветная капуста, брокколи (30%)- 200.00 гр, перекус 2: капуста цветная- 50.00 гр, сосиски- 150.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, спаржа- 30.00 гр, капуста брокколи- 50.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1538.439
жиры:34.726 г.
белки: 56.97 г.
углеводы: 213.73 г.
съедено еды:
1.32 кг. , воды в рационе: 726.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1538.439