вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 120.00 гр, капуста тушеная- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.66 жиры:19.32 г. белки: 7.34 г. углеводы: 51.26 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 249.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.91 мг. Железо: 2.51 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 76.78 мг.
Магний: 72.18 мг. Натрий: 23.04 мг.
Фосфор: 156.88 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Витамин С: 63.66 мг.
Сера: 59.76 мг. Хлор: 108.36 мг.
Йод: 9.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru