вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.345 жиры:5.855 г. белки: 12.9 г. углеводы: 172.1 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 191.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 155.2 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 192.85 мг. Магний: 120.8 мг.
Натрий: 599 мг. Фосфор: 258.4 мг.
Сера: 92.3 мг. Хлор: 758.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru