вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, блины- 70.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.268 жиры:42.292 г. белки: 29.21 г. углеводы: 24.17 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 138.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 7.74 мг.
Витамин С: 8.24 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 595.9 мг. Кальций: 117.72 мг.
Магний: 55.72 мг. Натрий: 223.9 мг.
Фосфор: 337.13 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.46 мкг.
Сера: 254.71 мг. Хлор: 537.83 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru