вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сыр твердый- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, гренки пшеничные- 60.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.74 жиры:49.295 г. белки: 47.92 г. углеводы: 37.21 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 438.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.37 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 1.89 мкг. Железо: 7.72 мг.
Калий: 469.8 мг. Кальций: 504.28 мг.
Магний: 69.06 мг. Натрий: 983.52 мг.
Фосфор: 724.9 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Сера: 478.76 мг. Хлор: 931.48 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru