вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126 жиры:0.9 г. белки: 2.9 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 186.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 280 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 860 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 80 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru