вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.002 жиры:25 г. белки: 37.55 г. углеводы: 15.67 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 176.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.74 мг. Калий: 619.92 мг.
Кальций: 41.28 мг. Натрий: 1.72 г.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Магний: 56 мг.
Фосфор: 327 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru