вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 100.00 гр, перец сладкий- 135.00 гр, лук репчатый, луковица- 450.00 гр, помидор- 380.00 гр, капуста белокачанная- 500.00 гр, соль- 20.00 гр

жиросжигающий суп сажусь с завтрашнего дня

ИТОГ:

ккал.: 423.88 жиры:2.26 г. белки: 20.24 г. углеводы: 86.16 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1411.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.86 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 2.09 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 4.27 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 740.5 мг.
Железо: 12.71 мг. Калий: 4.04 г.
Кальций: 589.1 мг. Магний: 284.43 мг.
Натрий: 534.25 мг. Фосфор: 613.4 мг.
Хлор: 12.48 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.59 мг. Витамин Н: 9.11 мкг.
Сера: 559.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru