вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, шашлык- 300.00 гр, оливки консервированные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1457.055 жиры:125.09 г. белки: 70.37 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 224.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.68 мг. Витамин С: 35.25 мг.
Железо: 10.91 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 84.45 мг. Магний: 102.3 мг.
Натрий: 532 мг. Фосфор: 702.55 мг.
Хлор: 254.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 683.4 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru