вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): грудинка копченая свинина- 51.00 гр, гренки пшеничные- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, шоколад без добавлений- 16.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.0395 жиры:44.7425 г. белки: 13.6 г. углеводы: 63.28 г.

съедено еды: 372.5 гр. , воды в рационе: 231.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.76 мг. Калий: 515.56 мг.
Кальций: 118.03 мг. Магний: 59.32 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 236.07 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Сера: 56.23 мг.
Хлор: 576.74 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru