вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рыба отварная- 150.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.59 жиры:9.51 г. белки: 31.4 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 19.3 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 771.8 мг. Кальций: 63.75 мг.
Магний: 69.95 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 139.7 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Сера: 20.1 мг. Хлор: 188.55 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru