молоко обезжиренное 0,5%- 130.00 гр, булочка- 83.00 гр, перекус 1: киндер милк слайс- 28.00 гр, обед: торт санчо- 120.00 гр, мороженое баскин роббинс кленовое- 70.00 гр, мороженое баскин роббинс апельсиово-мандариновое- 70.00 гр, грикмак (1шт)- 100.00 гр, ужин: картофель вареный(ГИ:70)- 70.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр, грибы маслята- 80.00 гр
Купила термокальсончики ;) Наконец-то перестанут мерзнуть ноги при прогулках
ИТОГ:
ккал.: 1696.805
жиры:62.64 г.
белки: 57.92 г.
углеводы: 219.74 г.
съедено еды:
781 гр. , воды в рационе: 282.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1696.805