вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

с 9-00 до 18-00: яблоко- 200.00 гр, груша- 250.00 гр, вафли(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.51 жиры:3.23 г. белки: 3.72 г. углеводы: 94.01 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 219.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 10.51 мг. Калий: 963.3 мг.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 81.8 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 6.5 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru