вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1500.00 гр, айва- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.4 жиры:15.5 г. белки: 45.6 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1455 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.04 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 2.42 г. Кальций: 1.91 г.
Магний: 239 мг. Натрий: 794 мг.
Фосфор: 1.45 г. Сера: 435 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru